ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಎಂಬುದು ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಾಯ್ತನದ ಅನುರಾಗವನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅಂತೆಯೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಯ ಗರ್ಭದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಕಂದಮ್ಮ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲು ಅಮೃತಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವೇ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನ ಎಂದೆನಿಸಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುವ ಆಹಾರ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಕೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 10 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುದೃಢವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲು ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶ ಭರಿತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚ್ಯೂಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಪರಿಣಿತರು ಹೇಳುವಂತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವರುಗಳು ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ಕಮಟು ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಸಿಡ್ಸ್ ಎದೆಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಗೊಂಡು ಇದನ್ನು ಕಮಟಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲೆಂಬ ಅಮೃತದಲ್ಲಿದೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪೈನಾಪಲ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಮಗು ಜೋರಾಗಿ ಅಳುವುದು, ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಮಗು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಇತರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲಿನಿಂದ ಮುವಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದೇ ಅರ್ಥ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಲೇ ಬಾರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದು ಇತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.
